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      高温天气避暑有哪些讲究?
      来源: 中国经济网 编辑:胡恺睿 时间:2018-08-25 13:27:07  

      “暑热难耐?#20445;?#36825;是近期全国大部分地区公众的共同感受。据中央气象台统计,今年以来我国高温天气呈现天数多、范围广、强度大、极端性?#24247;?#29305;点。江南、华南部分地区高温天数接近一个月,其中黄淮西部、重庆中部、湖南东部、江西南部、福建南部、广东东?#24247;?#22320;高温天数较常年同期偏多10天以上?#28142;?月底开始,我国北方地区也出现了大范围“桑拿天?#20445;?#21513;林、辽宁多个县市气温?#40644;?#20102;历史纪录,部分地区旱情发展。

      ?#20013;?#39640;温天气“催热”了各色新颖的避暑方式和去处。入夏以来,大家都是如何抵?#37096;?#26257;的?高温天气避暑有哪些讲究?请看记者的调查采访。

      避暑方式花样多

      今夏高温闷热的天气,让多地进入“烧烤模?#20581;薄?#27491;值暑期,游泳馆已成为亲子间在家门口避暑玩乐的首选场所。记者走访发现,多家游泳馆均人满为患,这里既有成年游泳爱好者,也有套着各色游泳圈的孩子以及教孩子游泳的?#39029;ぃ?#32439;?#33258;?#22534;感受池水带来的清凉。

      “天气闷热,长时间待在空调房里不好,所以带孩子来消暑,顺便教他游泳。?#21271;?#20140;丰台区某健身会所游泳馆内,肖阿姨正指导自己的孩子学习仰泳。母子俩差不多隔两三天就来一次游泳馆,不仅纳凉消暑,还锻炼身体。“游?#38745;?#20165;是一项很好的健身运动,同时也更能缓解夏季?#38590;?#28909;,几乎每个暑假我都会给孩子办游?#31350;ā!?/p>

      还有什么比得上足不出户就能在家享受清凉?随着气温?#20013;?#25856;升,不少人为了“躲热”加入“外卖一族?#20445;?#20912;淇淋、雪糕、西瓜等消暑冰品迎来销售高峰。

      前不久,美团外卖对外发布冰淇淋消?#23547;?#21333;,北京市勇夺冰淇淋外卖销量冠军。据美?#27966;凉?#28040;费数据显示,每日傍晚至夜间时段的冰?#33539;?#21333;?#31354;?#20840;天一半以上,20时左右为下单峰值。超过70%的冰?#33539;?#21333;?#40644;?#25163;送达住宅区,宅在家中悠闲享用冰淇淋成了夏日消暑的最?#28814;?#21183;。

      在上海街头巷尾,知了的叫声喋喋不休,令汗流浃背的人们更添烦躁。然而,在徐汇区各个?#20540;潰?#27668;温的飙升并没有给社区管理人员和居民?#25945;?#28902;恼,基于气象大数据的“绣花”式管理让高温天里的城市变得更加“平心静气”。

      今年以来,上海市气象局与徐汇区政府联合攻关,将高温热浪、暴雨内涝、低温寒潮等灾害性天气风险预警,实实在在地?#24230;?#24464;汇区城?#24615;?#34892;综合管理平台。7月24日,上海发布高温橙色预警,市气象灾害防御?#38469;?#20013;心随即发布首个高温城?#24615;?#34892;风险预警服务产品,预测?#21483;?#27719;区未来一天内因高温引起的社区?#24405;?#23558;明显增多,并分别就每个?#20540;?#30340;小区垃圾、道路整洁和老人中暑等隐患提出有针对性的预防意见。

      徐汇区凌?#24179;值?#26757;陇三村?#28216;?#20250;干部表示,老式小区在应对高温过程中,接到?#20540;?#32593;格化中心的指令后,?#28216;?#20250;立即开放小区活动?#20063;?#25552;供免费空调,在小区显示屏上发布高温避暑小贴士,挨家挨户通知高龄、独居及有困难的老人?#21483;?#21306;活动室统一避暑,社区保洁员也增加了对垃圾清理的次数,各项防暑降温工作都更加有序。

      出?#26032;?#28216;看天气

      炎炎夏日,国内避暑出游市场越发火热。除了老?#31080;?#26041;避暑胜地的游客络绎不绝,南方多地舒适的体感温度和山清水秀的风景也让人心驰神往。

      7月26日,重庆市气象局利用各乡镇(?#20540;潰?#33258;动气象站2013年至2017年盛夏(7月份、8月份)的逐日平均气温和相对湿度资料,并结合海拔高度综合计算出舒适度指数,最终评选出石柱、奉节、酉阳等100个清凉乡镇(?#20540;潰?#21517;单,其分布图可引?#38469;?#27665;在炎炎夏日回归自然的清凉。

      有了去年夏季长达40天“豪华加长版”三伏天的前车之鉴,针对?#19981;?#20248;质的避暑旅游资源,?#19981;?#30465;公共气象服务中心联合多家单位打造“寻找?#19981;?#36991;暑旅游?#24247;?#22320;”气象服务品牌,首批入选的8处避暑旅游胜地多位于自然环境优?#20581;ⅰ?#20065;愁”“乡味”浓郁的山区腹地,有力促进了?#19981;?#29983;态旅游?#20998;?#25552;升和地方绿色经济发展,迅速成为当地精品旅游的新名片。

      值得关注的是,避暑目标驱动下的出游高峰,恰恰与灾害性天气多发的主汛期相互叠加;避暑地也是山洪、泥石流等次生灾害多发地。6月份以来,全国降雨量与往年相?#20154;?#22522;本持平,但呈现出分布不均、局地性和分散性较?#24247;?#29305;点。

      气象专家提示,游?#32479;?#34892;期间规避风险的最重要做法就是及时关注天气预报信息,尽量避开灾害性天气影响时段,做好天气应急攻略,以应对突发气象灾害。在涉及水上游乐项目时,对于灾害性天气必须预防为先,特别要关注大风、海浪等预报预警信息。在山岳型景区游玩时,碰到打雷天气,尽量不要到山顶上去,不要乘坐缆车;不要脱离景区规定路线,避免遭遇山洪、泥石流等灾害。如果出现极端突发天气,旅行社出于安全考虑取消或变更行程时,游客应理性?#28304;?#35814;细了解情况,耐心听从建议,以安全为重。如果在?#24247;?#22320;遇到了极端天气,需及时与当地景区管理部门取得联系,并?#20013;?#20851;注天气预报。

      专?#19968;?#29305;别建议,作为暑期出游“主力军”?#38590;?#29983;,除了留意关注天气情况,更重要的是主动学习,牢记旅游安全和气象?#28061;?#20943;灾知识,外出一定要告知?#39029;ぃ?#23613;量结伴而行;在水边游玩时,切忌在水性不好或不熟悉水域的情况?#26053;?#28982;下水,爬山游玩需看天气出行,切忌?#23376;?#22825;气冒险进?#20581;?/p>

      应对高温有妙招

      如今,人们的避暑方式总是花样百出,有的人漫游山林,有的人临海?#38203;?#36824;有的人则在自家的空调房里乘凉……这些避暑方式健康吗?

      首都医科大学公共卫生与家庭医学学院教授田琳认为,健康避暑,公众首先要了解高温天气对人体有哪些影响。最常见的就是中暑,表现为高温天气下身体突然出大汗,?#32531;?#33016;闷、恶心、乏力;同时,感冒的病人会相应增多,因为夏天人们都贪凉,?#19981;?#24320;空调,吃大量冰镇食物,这样容易患热伤风,增?#28216;?#32928;道疾病发病率;对于年老体弱的人群来说,酷热可能会引发一系列呼吸系统感染,如支气管炎、肺炎。另外,在极端高温天气里,太阳辐射较强,出现晒伤甚?#30103;?#28814;的概率也会增大。

      不仅如此,在闷热多汗的桑拿天里,人们会感觉格外难受,这又是为什么?

      其实,在气象学上并没有关于桑拿天的定义,这只是民间表述。中国气象局国家气象中心工程师张峰介绍,桑拿天一般指的是气温高且空气湿度大的天气,此时人的感受像蒸桑拿一样。

      “人们在桑拿天会感觉不太舒服,与人体自身在湿热环境下的?#20174;?#26377;关。”张峰说,相比常见的干燥高温,高温高湿天气不利于散热,危害更大。当人感觉到热时,皮肤会自动排汗,汗液蒸发会带走热量,从而使人体降温。但是,在湿度较大的情况下,汗液蒸发缓慢,散热也慢,人们会一直出汗,却感觉不到凉快,体温依然很高。

      那么,公众该如何应对高温天气呢?田琳建议,公众尤其是老弱病幼等抵抗力较弱的人?#28023;?#24212;减少外出。外出时,则要尽量避开中午最热时段,即10时至16时,可以打伞、戴帽子,穿宽松的棉?#26159;?#33394;衣服,并涂抹防晒霜,避免晒伤;在室内要注意降温通风,必要时使用空调和电风扇,且开空调的时间不宜过长。桑拿天汗液蒸发慢,温度?#25377;?#19979;来,人体会不断出汗来自我调节,造成大量失水,应及时补充水分。此外,还需饮食清淡,过于油腻的食物不利于补水。

      常年8月份,高温势力依旧强劲,重庆、福州等城市8月份高温天数均?#20960;?#26376;的1/3以上。对于黄淮以南的大?#24247;?#21306;而言,目前仍是暑气正浓、闷热难耐的时候,副热带高压将牢牢控制我国南方腹地。气象专家提醒,高温?#20013;?#26102;间长,短期内难以消解,公众还需注意采取相应防暑降温措施。

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