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      心慌、失眠、精神不好、食欲差……这两天孩子怎么了?
      来源: 北京日报 编辑:胡恺睿 时间:2018-08-30 09:28:30  

        心慌、失眠、精神不好、食欲差……这两天,随着开学在即,不少中小学甚至幼儿园的孩子开始出现各种身体和情绪问题。?#28304;耍?#30142;控专?#39029;疲?#23401;子们很可能是出现了“假期综合征?#20445;?#36825;时需要?#39029;?#20204;及时帮助孩子调整作息时间,尽快适应即将到来的校园生活。

        “这孩子,就刚放假那会儿上了一阵英语班,后来基本上一直都在玩。”采访中,?#39029;?#38472;先生一提起上小学的儿子就一脸愁容,前?#38382;奔?#25105;们带他出国玩了一趟,回来后孩子经常宅在家玩电脑、看电视,直到最近开始突击暑假作业了,我们才发现孩子好像有点心事,每天饭吃得不多,情绪也不高,“尤其是我们一提让他看看书、收收心,孩子就一脸?#21507;輳?#25226;自己关屋里。”

        如此焦虑的情绪,大孩子?#26657;?#23567;孩子更甚。“别提开学,我们家娃这两天一提幼儿园就开始抹眼泪,每天都追着问好几遍幼儿园还有几天开学。?#22868;页?#36213;女士很无奈,“真没想到一个4岁的孩子,心也这么重。”

        事实上,每年临近开学,总会有学生遇到类似问题。?#28304;?#21271;京市疾控中心的专家表示,假期结束,当孩子面对作息的调整,松弛状态的改变,加之对即将到来的校园生活缺乏必要的心理准备,很容易出现抵触、焦虑情绪,甚至对开学产生恐惧心理。?#29616;?#26102;,有的孩子有可能会表现出“假期综合征”。

        在此,专?#21307;?#35758;同学们要注意调整作息时间,保证睡眠质量。?#39029;?#21017;要帮助孩子合理安排起居,给孩子创造宽松的学习气氛,逐步调整孩子的学习状态。还可以主动和孩子聊聊新学期的计划,带孩子去购买一些他们?#19981;?#30340;学习用具等。

        另外,?#39029;?#35201;注意让孩子均衡饮食,三?#25237;?#26102;定量,同时加强锻炼,每天做适量运动,从容应对开学后生活状态的改变。

        市疾控中心特别提醒,开学后一至两周,往往是手足口病、水痘等秋季传染病在校园内流行的“高风险期?#20445;?#29305;别是许多孩子跟随?#25913;?#21040;国内外探亲或旅游,归来后?#39029;?#23588;其要关注孩子健康状态。

        如身体不适,出现高热、呕吐、腹泻、皮疹等传染病可疑症状,应及时到医院诊治,不要带病上课,并及时将患病信息和病情进展报告给班主任。如学生?#27675;?#20026;传染病,进班上课前应?#28909;?#23398;校属地医疗卫生机构预防保健部门开具复课证明。

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