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      世卫组织:全球25%成年人缺乏锻炼 引发健康风险
      来源: 环球网 编辑:胡恺睿 时间:2018-09-06 11:01:45  

        世界医学权威杂志?#35835;?#21494;刀》9月4日发布的世界卫生组织(以下简称世卫组织)进行的研究显示,全球超过1/4的成年人(约14亿人))缺乏锻炼,他们患心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症的风险更高。

        2016年,全球约有三分之一的女性和四分之一的?#34892;?#27809;有达到应有的体育锻炼水平(每周至少150分钟的适度锻炼或者75分钟的剧?#20197;?#21160;)保证健康。2016年缺乏锻炼的成年人比例最高的国家是科威特、(美属)萨摩亚、沙特阿拉伯和伊拉克。在这些国家,超过一半的成年人的运动量没有达到足以保护健康的程度。相比之下,约40%的美国成年人、36%的英国人和14%的中国成年人缺乏锻炼,无法保证身体健康。

        世卫组织研究人员Regina Guthold说:“与其他主要的全球健康风险不同的是,总体来说,缺乏体育锻炼的人数并没有下降,超过四分之一的成年人没有做到健康所需的体育运动量。富裕国家的生活方式是人们待在室内更久,工作时间更长,更容?#36164;?#29992;高热?#24247;?#39135;物,这种生活方式和较低的运动水平之间的联系,是城市化带来的较差的健康水?#20581;!?/p>

        世卫组织说,缺乏体育运动是世界范围内导致过早死亡的主要危险因素之一,增加了心血管疾病、癌症和糖尿病等非传染?#32422;?#30149;的风险。

        多运动的?#20040;?#26174;而易见,?#28909;?#20154;们可以改善肌肉和心肺健康、让骨骼更强?#22330;?#25511;制体重,还可以降低患上高血压、心脏病、中风、糖尿病、?#38047;?#30151;和各种癌症的风险等。

        世卫组织敦促各国政府采取更多行动。研究人员说,在较富裕的国家,人们久坐的时间更长,运动?#31185;?#20302;。他们说,在不那么富裕的国家,人们在工作和交通方面往往运动得更多。世卫组织敦促各国政府注意到这些变化,并建立基础设施,促进步行和骑行等积极的体育和娱乐活动。

        悉尼大学的梅洛迪 丁(Melody Ding)参与撰写这篇论文,她表示,一些国家比其他国?#20197;?#21160;水平更高的原因多种多样,包括“生物因素、社会心理因素、制度因素、文化因素和环?#30196;?#30861;因素”。她在接受法新社采访时说:“我认为最大的障碍之一是我们的环境,体力活动已经从生活中抽取出来了,办公地点取代?#27515;投?#23703;位,电梯取代了楼梯,汽车取代了活动旅行。科技进步让我们的生活更方便,但?#24067;?#23569;了活动。”

        另外,研究发现,在世界上几乎所有地区,女性的运动水平?#26376;?#21518;于?#34892;裕?#22312;孟加拉国、厄立特里亚、印度、伊拉克和菲律宾,性别差距最大。Guthold说:“女性通常被要求待在家里,照顾孩子,操持家务,所以更容易没有时间锻炼。” (?#36842;?#32534;译:陈书婷 审稿:刘洋)

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