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      医生:警惕反复崴脚“殃及”踝关节
      来源: 新华社 编辑:胡恺睿 时间:2018-09-06 10:51:49  

        新华社太原9月5日电(记者刘翔霄)走路不稳、“打软腿”、反复崴脚……医生提示,上述情形经常出现,则要当心是否踝关节出了问题。

        山西医科大学第二医院骨科医生任步芳介绍,踝关节扭伤俗称“崴脚?#20445;?#26159;最常见的运动损伤之一,多数踝扭伤经非手术治疗可恢复,“通过用绷带包扎、支具、矫形器以及腓骨肌力量训?#36820;齲?#21152;强踝关节保护,稳定腓骨肌腱。”

        任步芳说,也有部分急性扭伤因恢复不彻底、方法不正?#36820;齲?#20250;逐渐变为慢性踝关节不稳。踝关节扭伤后,容易出现韧带病理性松弛、关节运动受损、滑膜炎和?#19981;鰲?#36864;行性改变,因此要格外注意,防止“旧伤未愈,又添新伤”。

        医生提示,踝扭伤或有反复扭伤史者,行走时踝关节外侧有疼痛、肿胀、不稳的人群为重点人?#28023;?#26085;常要注意以下几点:一次“崴脚”彻底恢复,尽可能不出现新伤痛。不能认为“不痛就是恢复?#20445;?#24212;多巩固一?#38382;奔洌?#20108;是咨询医生后再进行热敷或冷敷,防止错用。一般来讲,破裂的血管仍然出血时冷敷,以控制伤势发展。出血停止后热敷,以消散伤处周围的瘀血;三是勿穿高跟鞋,?#26032;?#26102;尽量避开不平地面,不给崴脚创造条件。

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