• 
    
    <em id="zac5m"></em>

  • 
    
    1. 最新热读你当前所在位置: 海口健康网>>最新热读

      别让“小痘”不治“大痘”受罪! 关于痤疮,我们能做什么?
      来源: 人民网-人民健康网 编辑:胡恺睿 时间:2018-09-06 11:07:31  

        本期专家:南京医科大学第一附属医院皮肤科主任 王大光

        痤疮的发病与情绪、饮食、心理状态、感染、内分泌及新陈代谢等多种因素有关,因此,从心理、饮食、日常生活等诸方面进行综合护理,可以预防痤疮的发生,提高痤疮的临床疗效,并且可降低痤疮的并发症。

        心理护理

        痤疮好发于颜面部位,皮损表现多样,因此?#29616;?#24433;响美容。患病后,患者心理负担过重,可有焦虑、抑郁等表现。因此对心理负担?#29616;?#30340;病人进?#24515;?#24515;的解释和积极地鼓励对痤疮的治疗具有重要性。使患者既要保持乐观情绪,又对治疗具有信心,因此其积极配合治疗,从而达到最佳治疗效果。

        饮食护理

        研究表明,痤疮的发生与过食肥腻、甘甜和辛辣刺激的食物有关。因此痤疮患者应注意日常饮食,适当限制油、辣、甜等食物的摄入量。

        需要限制的食物有:

        ①高脂肪食品及腊质食品,如肥肉、乳酪、香肠、牛奶、腊肉、?#22270;?#39135;品、巧克力等

        ②高糖类食品,如糖果、面包、甜味点心等;

        ③异种蛋白,如鱼、虾、水生贝壳等。辛辣饮食也可加重痤疮,所以应禁食酒(尤其是白酒)、辣椒,少用佐料如:胡椒、芥末等。

        下列食品有利于痤疮的康复:

        ①能改善微循环的食品,如山楂、香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木耳等;

        ②增?#31185;?#32932;抵抗力的食物如动物肝脏、花生、百合、薏?#23588;?#31561;;

        ③?#31181;?#30382;肤出油的高维生素食物如各类新?#20351;?#27713;、萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种蔬菜;

        ④具备抗感染力的食物如冬瓜、?#25239;稀?#32511;豆、赤小豆、葡萄等。

        日常护理

        严禁用手挤压

        皮损中的有害物质可挤入周围的组织,诱导?#22270;?#37325;炎症。挤压危险三角区的皮损,细菌还可经海绵窦逆行至大脑导致颅内感染。

        防止便秘,保持大便通畅

        大便干燥可促发?#22270;?#37325;痤疮的发生。因此,保持大便通畅,利于痤疮的消退

        保持情绪稳定和睡眠充足

        充足的睡眠和良好的情绪可提高机体的免疫力,从而有助于痤疮的改善和恢复。

        痤疮患者应有选择性地使用化妆品

        禁忌使用油性化妆品,以免堵塞毛孔,加重痤疮的发生。避免将一些护发产品如头油、发胶、摩?#24247;任?#28034;在面部以诱发痤疮。在高温湿热的季节或?#32938;?#19979;要尽量减少?#29916;?#30340;分泌量,缓解痤疮的病情。痤疮患者还要防晒。

        皮肤清洁

        皮肤清洁是痤疮护理的重要?#26041;冢?#22240;为合理的皮肤清洁能够对痤疮的治疗起到很好的辅助作用,相反,错误的护理不仅加重痤疮,很可能是痤疮发病的主要原因。

        痤疮患者应选用温水洗?#24120;问?#19981;能过勤,选用合理的皮肤清洁剂。皮肤清洁剂的选用至关重要,它一方面可去除皮肤表面鳞屑、汗水和过多的皮脂,另一方面清洁剂使用不当可诱发“化妆品痤疮”。理想的清洁剂应该是不引起黑头粉刺和痤疮,且为无刺激和不?#26053;?#30340;温和型产品,不仅能除去过多分泌的皮脂,而且还能?#31181;?#30382;肤表面的细菌生长,不导致正常菌群的紊乱。

        另外市售的药皂也可以使用,但洗面的?#38382;?#19981;宜过多,过频的洗面?#38382;?#21487;影响皮肤表面的pH?#25285;?#22686;加皮肤局部?#28304;?#28608;的敏感性,并可负反馈性刺激皮脂的过度分泌,加重痤疮的发病。一般1天洗面以不超过3次为宜。研究发现长期使用?#34892;?#25110;碱性表面活性剂会增加皮肤表面的P.acne数量;正常皮肤表面的pH偏酸(5.3~5.9),?#27492;?#35859;的酸性保护膜,用碱性肥皂洗涤会使皮肤pH增加1.5~2.0,并?#20013;?~6小时,破坏了正常的酸性屏障。这种快速的pH值的变化会使皮肤干燥,容?#23383;旅簦?#21516;时也增加皮肤的感染机会。因此,所选择的洗涤剂应具有与皮肤表面类似的pH值(大多数为非离?#26377;?#27927;涤剂),并易于清洗,能除去过?#24247;?#30382;脂,又避免正常脂质的丢失。

      ?
      体彩排列3走势图

    2. 
      
      <em id="zac5m"></em>

    3. 
      
      1. 
        
        <em id="zac5m"></em>

      2.